miércoles, 1 de octubre de 2014

Recetas de Jugo de Naranja y los beneficios de beber Naranjas


Hoy tengo 6 maravillosas recetas de jugo de naranja para ti. Desde una llanura Ole a una tormenta tropical!

Beneficios del jugo Naranja

Las naranjas se han convertido en sinónimo de la vitamina C y han tomado el trono como el "jugo de las
jugo de naranja
mañanas". Veras mucha variedad de jugos de naranja en el supermercado que cualquier otro tipo de recetas de jugos de fruta. Aunque, no creo que el jugo de naranja envasado ​​sea la mitad de bueno como el jugo recién hecho. Además, los beneficios de nutrición de los jugos de naranja frescos son mucho mayores que los jugos envasados.

Además de su alto contenido de vitamina C, hay otros nutrientes en las naranjas. Es una buena fuente de ácido fólico y fuente razonable de vitamina A. También es una buena fuente de minerales como el potasio, calcio, fósforo y magnesio. Y eso no es todo, las naranjas también contienen poderosos antioxidantes llamados hesperidina y tangeritin. Ambos de estos nutrientes han demostrado tener propiedades contra el cáncer y para la salud del corazon.

Jugo de naranja: Quitar la cáscara de la naranja, pero siempre tratando de dejar la mayor cantidad de la parte blanca en la naranja como sea posible. La cáscara producirá un sabor muy amargo en el jugo, pero la parte blanca contiene una gran cantidad de nutrientes. La médula también es rica en nutrientes, por lo que también lo recomendaría en su jugo. Siga estos consejos para todas las siguientes recetas.

Jugo de naranja Receta # 1 - Zumo de naranja Llanura Ole’

5 naranjas
Siga las indicaciones de arriba, póngalas en la licuadora y bingo, ya tiene un delicioso jugo fresco.

Jugo de Naranja Receta # 2 – Desayuno de amigos 

3 naranjas grandes 
1 toronja - rojo o amarillo está bien

Prepare la toronja para el licuado exactamente como lo haría con las naranjas.

Jugo de Naranja Receta # 3 - Citrus Mix con Kiwi 

1 naranja 
1 toronja 
2 kiwi

Pelar los kiwis. Agregando un poco de agua mineral con gas frío, esto es realmente agradable en un día caluroso.

Jugo de Naranja Receta # 4 - Cielo Tropical 

1 naranja 
1 taza de fresas 
1 taza de piña

Lave y encabece las fresas. Utilice únicamente la pulpa de la piña.

Jugo de Naranja Receta # 5 - Citrus Mix 

2 naranjas 
1 toronja 
1 mandarina 
1 cuarto de un limón

Prepare la toronja y la mandarina como lo haría con las naranjas. Utilice sólo la pulpa del limón. Esto va a hacer que se pare derecho!

Jugo de Naranja Receta # 6 - La tormenta tropical 

1 naranja 
1 taza de piña 
1 mango 
1 papaya pequeña 
1 guayaba pequeña

Utilice únicamente la pulpa de la piña. Pelar y quitar la pepa del mango. Pele la papaya y la guayaba, y a darle un buen revuelo a su jugo de naranja. Añadir un poco de hielo si quieres que sea mas agradable y frío!

3 comentarios:

  1. Excelente artículo sobre jugos para bajar de peso, aquí os comparto un enlace con 9 jugos para bajar de peso en 7 días, espero que os ayude como complemento: http://todosobredieta.com/9-recetas-de-jugos-para-bajar-de-peso-en-7-dias/

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  2. Bueno días,

    Me encanto tu artículo, Espero puedas visitar mi página http://www.recetasdejugos.info/ y podamos intercambiar enlaces.

    Saludos

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  3. ¡Están deliciosos! Lo mejor para adelgazar es 70% alimentación y 30% ejercicio, es un gran sacrificio pero vale la pena, porque por dentro tu organismo funciona mucho y mejor y por ende se refleja en los físico. En lo personal, me encantan las recetas de jugos son 100% buenísimos, muy, muy recomendados.

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